Πιθανώς ένα από τα πιο μοντέρνα πράγματα σε απευθείας σύνδεση αυτές τις μέρες είναι γεύματα κατάψυξη. Θέλω να φτιάξω πολλά γεύματα για να τα τοποθετήσω στην κατάψυξη και έπειτα όλα τα γεύματά σας να έχουν καθοριστεί για σας - μερικές φορές για ένα ολόκληρο μήνα. Εάν έχετε σκεφτεί ποτέ να μπείτε στη μανία κατάψυξης, τώρα είναι σίγουρα η ώρα και έχω πάνω από 200 υπέροχα γεύματα που μπορείτε να προετοιμάσετε και να παγώσετε για να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα.

Το μεγάλο πράγμα για τα γεύματα κατάψυξης είναι να τα δημιουργείτε όποτε έχετε χρόνο και έπειτα είναι έτοιμα όταν δεν έχετε χρόνο. Ειλικρινά, αυτά κάνουν τα μπροστά γεύματα είναι ένα πραγματικό όνειρο μιας πολυάσχολης μητέρας. Μπορείτε να δημιουργήσετε κυριολεκτικά ένα δείπνο αξίας ενός μηνός και στη συνέχεια το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε το κατεψυγμένο γεύμα στο κατσαρόλα ή στο φούρνο για να το μαγειρέψετε. Φανταστείτε να έχετε υγιεινά, θρεπτικά γεύματα κάθε βράδυ της εβδομάδας - όχι περισσότερο γρήγορο φαγητό για την οικογένειά σας. Θα τους δώσετε σπιτικά κάθε βράδυ! Και μιλώντας για υγιεινά οικογενειακά γεύματα, φροντίστε να δείτε αυτό το καταπληκτικό κατσαρόλα τυριά που εγγυάται ότι η οικογένεια θα αγαπήσει.

Εντάξει, αν δεν είστε εξοικειωμένοι με τα γεύματα κατάψυξης, θα χρειαστείτε μερικά πράγματα για να ξεκινήσετε. Πρώτον, θα χρειαστείτε χώρο καταψύκτη. Αν δεν έχετε βαθιά κατάψυξη, αυτό είναι εντάξει. Μπορείτε να φτιάξετε πολλά γεύματα και να τα βάζετε στον κανονικό καταψύκτη. Τα περισσότερα από αυτά μπαίνουν σε τσάντες καταψύκτη, έτσι δεν θα καταλάβουν πολύ χώρο ούτως ή άλλως. Θα θελήσετε επίσης να είστε βέβαιοι ότι κάνετε μια λίστα συστατικών και να το παίρνετε στο μπακάλικο μαζί σας όταν ψωνίζετε τα τρόφιμά σας για φαγητό κατάψυξης. Με αυτό τον τρόπο δεν ξεχνάτε τίποτα και όταν ξεκινήσετε την προετοιμασία γευμάτων σας, δεν θα χρειαστεί να σταματήσετε να εξαντληθείτε για κάτι που έχετε χάσει.

Έτσι, θα κάνουμε τόσα πολλά γεύματα και θα τα ετοιμάσουμε. Έχω συμπεριλάβει τα γεύματα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, καθώς και μερικές υγιεινές επιλογές, γεύματα χωρίς γλουτένη και μερικά που ρίχνετε ακριβώς στο κατσαρόλα για να μαγειρέψετε. Μιλώντας για πρωινό, αυτό το σπανάκι και το μπέικον frittata είναι επίσης πολύ εύκολο να γίνει, και τόσο νόστιμο!

Όλα αυτά τα γεύματα κατάψυξης είναι εύκολα μαζί και δεν θα πιστέψετε πόσο χρόνο θα εξοικονομήσετε όταν τα προετοιμάζετε και τα παγώσετε μπροστά από το χρόνο.

1. 20 γευστικά γεύματα πρωινού πρωινού

Η μέρα σας θα αρχίσει πολύ πιο εύκολη, όταν δεν χρειάζεται να βγείτε από το ψυγείο για να βρείτε το πρωινό. Αυτά τα γεύματα κατάψυξης του πρωινού καθιστούν αυτά τα ταραχώδη πρωινά τόσο λιγότερο αγχωτικά. Υπάρχουν 20 γεύματα πρωινού σε αυτή τη συλλογή και είναι ετικέτα για επιλογές χορτοφαγίας. Αυτές οι νόστιμες επιλογές για πρωινό περιλαμβάνουν λουκάνικα, ρολλά κανέλας, μπουρίτσα πρωινού, τηγανίτες, γαλλικά φρυγανιές και ακόμη και σπιτικές τάρτες ποπ. Μπορείτε ακριβώς να πάει στραβά όταν ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό, και αυτά τα γεύματα κατάψυξης θα είναι τόσο εύκολο να το κάνουμε ακριβώς αυτό.

Σύνδεσμοι συνταγών: http://frugalitygal.com/2017/01/20-breakfast-freezer-meals.html

2. 25 Συνταγές κατάψυξης για το μεσημεριανό γεύμα

Αυτά τα γεύματα κατάψυξης με μεσημεριανό γεύμα είναι ιδανικά για παιδιά και για γονείς. Ένα από τα πράγματα που με έπαιρνε τόσο πολύ το πρωί ήταν να πάρει μαζί τα παιδικά γεύματα. Όταν τα έχετε όλα οργανωμένα σε νόστιμα γεύματα κατάψυξης, εξοικονομείτε τόσο χρόνο και εξασφαλίζετε ότι τα παιδιά σας παίρνουν ένα θρεπτικό γεύμα. Υπάρχει μια σειρά από νόστιμες επιλογές σε αυτό, συμπεριλαμβανομένων των κυλίνδρων πίτσας, κυλίνδρων τυριών στη σχάρα, σούπας, και ακόμη και ένα copycat Lean Κουζίνα Margherita Κοτόπουλο. Όχι μόνο αυτά τα γεύματα σας εξοικονομήσουν χρόνο, σας εξοικονομούν χρήματα επειδή μπορείτε να πάρετε το γεύμα σας σε αντίθεση με την αγορά κάθε μέρα.

Σύνδεσμοι συνταγών: https://onceamonthmeals.com/blog/recipe-roundups/25-lunch-box-freezer-recipes/

3. 50 γεύματα κατάψυξης δείπνο

Το δείπνο είναι το γεύμα που οι περισσότεροι από εμάς δυσκολεύονται ιδιαίτερα όταν εργάζεστε όλη την ημέρα. Όσο θα ήθελα να τρώω τα οικογενειακά σπιτικά δείπνα μου κάθε βράδυ, μερικές φορές δεν είναι εφικτό. Εάν είστε το ίδιο, μπορείτε να βρείτε αυτές τις 50 συνταγές κατάψυξης για οικογενειακά γεύματα μια τεράστια βοήθεια. Το τρελό μέρος; Μπορείτε να κάνετε όλα αυτά σε μια μέρα και να έχετε αρκετά γεύματα για πάνω από ένα μήνα που έχουν ήδη γίνει! Υπάρχουν τόσες πολλές νόστιμες συνταγές εδώ από σπιτικές πίτες σε μπρόκολο κοτόπουλο alfredo και ακόμη και σούπες και ζυμαρικά. Το σημείο είναι ότι κάνετε τα 50 από αυτά τα γεύματα σε μια μέρα και τα κολλάτε στην κατάψυξη. Είναι υπέροχο για όταν δεν έχετε χρόνο να μαγειρέψετε ένα υγιεινό γεύμα, αλλά εξακολουθείτε να θέλετε να εξυπηρετήσετε την οικογένειά σας κάτι σπιτικό.

Σύνδεσμοι συνταγών: http://happymoneysaver.com/making-50-freezer-meals-in-one-day/

4. 70+ υγιεινά γεύματα κατάψυξης

Όταν πρόκειται για τη διατροφή της οικογένειάς σας, τόσο πιο υγιεινό τόσο το καλύτερο, σωστά; Εδώ είναι περισσότερα από 70 γεύματα κατάψυξης που είναι τόσο υγιεινά όσο μπορείτε να πάρετε. Υπάρχουν γεύματα εδώ για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο και όλα αυτά είναι παρασκευασμένα με υγιεινά συστατικά και με τον πιο υγιεινό τρόπο. Από τα ψημένα ραβιόλια βοείου κρέατος μέχρι τις τηγανίτες κολοκύθας ολόκληρου του σιταριού, είστε σίγουροι ότι θα βρείτε ένα γεύμα - ή πολλά γεύματα - που θα απολαύσετε εσείς και η οικογένειά σας. Υπάρχει ακόμη και ένα χορτοφαγικό τμήμα με τα γεύματα που είναι τέλεια για τον vegan lifestyle.

Σύνδεσμοι συνταγών: http://thrivinghomeblog.com/healthy-recipes-index/healthy-freezer-meals-recipes/

5. 31 γεύματα χωρίς γλουτένη

Τόσοι πολλοί άνθρωποι αυτές τις μέρες αναγκάζονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη. Αυτά τα 31 γεύματα κατάψυξης είναι γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα - οπότε αν έχετε κάποιον στην οικογένεια με αλλεργίες, αυτά είναι αρκετά τέλεια. Αυτά είναι βασικά συνταγές δείπνου και περιλαμβάνουν τα πάντα από νοτιοδυτικό χοιρινό τσίλι και κοτόπουλο μέλι bourbon σε πορτοκαλί τεμαχισμένο βόειο κρέας. Υπάρχουν συνταγές για σχεδόν οποιαδήποτε εθνικότητα τροφίμων που μπορείτε να ποθείτε και είναι όλοι πραγματικά εύκολο να το βάλουν μαζί και όλοι μπορούν να μαγειρευτούν στο crockpot έτσι μπορείτε να εξοικονομήσετε ακόμα περισσότερο χρόνο όταν βάζετε δείπνο στο τραπέζι.

Σύνδεσμοι συνταγών: http://newleafwellness.biz/2015/10/19/31-gluten-free-dairy-free-crockpot-freezer-meals/

6. 31 γεύματα κατάψυξης Crockpot

Ορισμένα γεύματα κατάψυξης μπορούν να ψηθούν και άλλα να μαγειρευτούν σε μια βραδεία κουζίνα. Η επιλογή βραδείας κουζίνας είναι πιθανώς το αγαπημένο μου επειδή εξοικονομεί πολύ περισσότερο χρόνο. Εδώ είναι 31 γεύματα κατάψυξης που μαγειρεύονται όλα στο crockpot. Απλώς προετοιμάζετε και παγώστε τα γεύματά σας και στη συνέχεια απλώς τα γεμίζετε στο crockpot την ημέρα που θέλετε να τα μαγειρέψετε και θα γίνουν μέσα σε λίγες ώρες. Αυτά είναι τέλεια για τα πολυάσχολα weeknights όταν τρέχετε ανάμεσα σε παιχνίδια ποδοσφαίρου ή συναντήσεις PTA. Ένα άλλο μεγάλο πράγμα για αυτά είναι ότι δεν χρειάζεται μαγειρική μπροστά από το χρόνο. Απλώς βάζετε τις πρώτες ύλες σε σακούλες κατάψυξης και όλοι θέλουν να μαγειρεύουν όταν τις χρειάζεστε.

Σύνδεσμοι συνταγών: http://www.thirtyhandmadedays.com/31-crockpot-freezer-meals-for-busy-weeknights/