Είμαι για πάντα ψάχνει για ένα επιδόρπιο που είναι γλυκό, νόστιμο και κάπως υγιεινό. Είναι τόσο δύσκολο να βρείτε εύγευστα τρόφιμα που είναι επίσης καλό για σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ήξερα ότι έπρεπε απλώς να δοκιμάσω αυτές τις λαχταριστές ροκανίδες που φτιάχνονται, είναι καρπός, γι 'αυτό είναι πιο υγιεινό από τα κέικ και τα μπισκότα, αλλά είναι επίσης πολύ νόστιμο.

Η οικογένειά σας, ειδικά τα μικρά σας, θα τα λατρεύουν αυτά και είναι πολύ απλά να τα κάνουν, έτσι θα τα αγαπάτε κι αυτά. Χρειάζεστε μόνο 20 λεπτά στην κουζίνα με αυτά!

Αυτά έχουν έναν υπέροχο συνδυασμό φραουλών, νεκταρινιών, ακτινιδίων, σμέουρων και άλλων μούρων που θα αγαπήσετε. Μπορείτε να τα κάνετε με δυο τρόπους ... με πλούσιο ψωμί ή με κανονικές τορτύλες αλεύρι και είναι τέλειες για τα κομματικά τρόφιμα. Οι επισκέπτες του κόμματός σας θα αγαπήσουν πραγματικά τη γεύση αυτών και έκαναν

Αναφέρω πόσο εύκολο είναι να κάνουν; Ειλικρινά, αν αγαπάτε φρέσκα φρούτα, αυτά είναι το τέλειο επιδόρπιο και μπορείτε να βρείτε όλα τα φρούτα που χρειάζεστε σε παντοπωλεία ακόμα και όταν τα φρούτα δεν είναι σε εποχή, γι 'αυτό είναι το τέλειο επιδόρπιο φρούτων κάθε εποχής.

Δεδομένου ότι δεν παίρνουν τόσο πολύ χρόνο, έχετε αρκετό επιπλέον χρόνο για να μαγειρέψετε κάτι ιδιαίτερο για δείπνο, όπως αυτή η αργή λαζάνια κουζίνας.

Είμαι πάντα στην επιφυλακή για τις εύκολες συνταγές που είναι γεμάτες με πικρία. Αυτά τα rolls σίγουρα ταιριάζουν με το νομοσχέδιο. Είναι ελαφριά και νόστιμα, λάθος από την πλευρά της υγιεινής, και πραγματικά εύκολο να γίνει. Τι περισσότερο θα μπορούσατε ενδεχομένως να θέλετε σε ένα επιδόρπιο;

Θα αγαπήσετε αυτά - η οικογένειά μου έκανε και είναι μερικοί περίεργοι τρώγοντες! Επιπλέον, αυτά είναι τόσο ελαφριά που ταιριάζουν με το σχέδιο υγιεινής διατροφής σας. Προσθέστε τα στο μενού σας μαζί με οποιαδήποτε από αυτές τις γευστικές 30 γευστικές και υγιεινές συνταγές χειμερινής σαλάτας.

Τα φρέσκα συστατικά δίνουν σε αυτά τα rolls την πλούσια γεύση τους

Προσθέστε στρώματα φρέσκων ή κατεψυγμένων (και αποψυγμένων) φρούτων και μούρων - όποιο είδος σας αρέσει!

Ένα τέτοιο εύκολο επιδόρπιο για να φτιάξετε - απλά ανασηκώστε και φέτα!

Μια υπέροχη έκρηξη γεύσης σε κάθε μπουκιά

Απόδοση: 12

Απολαυστικά κρεμώδη φρούτα και ρόμπες

Τυπώνω

Είμαι για πάντα ψάχνει για ένα επιδόρπιο που είναι γλυκό, νόστιμο και κάπως υγιεινό. Είναι τόσο δύσκολο να βρείτε εύγευστα τρόφιμα που είναι επίσης καλά για εσάς. Γι 'αυτό ήξερα ότι έπρεπε απλώς να δοκιμάσω αυτές τις λαχταριστές αναδυόμενες φόρμες, είναι καρπός, γι' αυτό είναι πιο υγιεινό από τα κέικ και τα μπισκότα, αλλά είναι και πολύ νόστιμα.

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτά Πρόσθετος χρόνος 1 ώρα 10 λεπτά Συνολικός χρόνος 1 ώρα 30 λεπτά

Συστατικά

1/3 φλιτζάνι βουτύρου σε θερμοκρασία δωματίου
1 ½ φλιτζάνια σκόνης ζάχαρης
Κρέμα τυριού 4, 5 oz (130 g) σε θερμοκρασία δωματίου
1 ¾ φλιτζάνια κρέμας
½ φλιτζάνι σμέουρων
½ φλιτζάνι κεράσια, χωρίς κουκούτσι
½ φλιτζάνι φράουλες, ψιλοκομμένο
1 νεκταρίνι, ψιλοκομμένο
1 ακτινίδιο, ψιλοκομμένο
1 φύλλο ψωμί lavash ή 2 μεγάλες τορτίγες

Οδηγίες

Ανακατέψτε το βούτυρο, τη ζάχαρη σε σκόνη και το τυρί κρέμας μαζί. Αναδιπλώστε σε κτυπημένη κρέμα. Βάλτε το μείγμα στο ψυγείο για 30 λεπτά.
Διαδώστε το μείγμα κρέμας κρέμας πάνω από το ψωμί lavash ή δύο tortillas που επικαλύπτονται ελαφρά. Πασπαλίστε φρούτα και μούρα στην κορυφή.
Τραβήξτε το λάβατ ή τορτίγλα και καλύψτε καλά με πλαστικό περιτύλιγμα, Βάλτε το στο ψυγείο για 30 λεπτά.
Αφαιρέστε το πλαστικό πριν το σερβίρετε και κόψτε σε κομμάτια με κοφτερό μαχαίρι.

Πληροφορίες Διατροφής:

Απόδοση παραγωγής:

Μέγεθος σέρβις:

2 oz (60 g)
Ποσότητα ανά μερίδα: Θερμίδες: 232 Ολικό λίπος: 14.6g Κορεσμένα λιπαρά: 9g Χοληστερόλη: 45mg Νάτριο: 100mg Υδατάνθρακες: 24.4g Οίνος: 1.2g Ζάχαρη: 18.5g Πρωτεΐνη: 2.2g © Vanessa Beaty Κουζίνα: Αμερικανική / Κατηγορία: Επιδόρπια και γλυκά