Να πάρει τα παιδιά σας να τρώνε υγιεινά τρόφιμα μπορεί να είναι ένας πραγματικός πόνος. Μερικές φορές πραγματικά δεν τους αρέσει η γεύση ορισμένων τροφίμων, αλλά άλλες φορές, είναι πραγματικά μόνο στο μυαλό. Με τα χρόνια που έχω συναντήσει κάποια ξεκαρδιστική αλλά λαμπρή τακτική χρήση της μαμάς για να πάρετε τα παιδιά τους να τρώνε υγιεινότερα, και πρέπει να πω, κάνοντας φρούτα και λαχανικά να δουν διασκέδαση σε ένα πιάτο είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους να το πράξουν. Λίγο κομμάτι, σίγουρα, αλλά για καλό λόγο. Και αν εκτίθενται σε αυτά τα τρόφιμα με ένα διασκεδαστικό τρόπο, μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι πραγματικά τόσο κακά.

Αυγά λουλούδια

Προσθέστε μερικές υγιείς πιπεριές στο μικρό σας πρωινό για να δημιουργήσετε αυτά τα αξιολάτρευτα λουλούδια. Προσπαθήστε επίσης να εισαγάγετε καφέ ή ολόκληρο σιτάρι ψωμί από την αρχή, έτσι ώστε να μην κολλήσουν στο μη υγιεινό λευκό ψωμί όλη την ώρα.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: SuperHealthyKids

Veggie Skeleton

Η οικοδόμηση ενός σκελετού από ωμά λαχανικά μπορεί να είναι απλώς η απάντηση για να πάρει τα παιδιά σας να απολαύσουν αυτά τα υγιεινά σνακ. Και αν τους δώσετε την αγαπημένη τους σάλτσα ράτσας σαν μια βουτιά, πιθανότατα θα είναι πιο διατεθειμένοι να το δοκιμάσουν.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: Kraft

Πιγκουίνοι μπανάνας

Οι μπανάνες είναι παράνομα υγιείς με μια ποικιλία πλεονεκτημάτων, έτσι ώστε να τρώνε περισσότερα τα παιδιά σας, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε να κολλήσετε τους μικρούς σας βιρτζίνια στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά μετά τη συναρμολόγηση για να κάνετε το τέλειο σνακ το καλοκαίρι. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες υγιείς τηγανίτες από μπανάνα!

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: Παιδικά Παιδικά Πινάκια και ReadingConfetti

Αυγά φτερών

Για το μεγαλύτερο μέρος, τα παιδιά φαίνεται να απολαμβάνουν σκληρά βραστά αυγά, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις χαριτωμένες όρνιθες για να τους δελεάσετε να τρώνε τον κήπο του σπανάκι, τα μαρούλια ή άλλα φύλλα γύρω από τις ευτυχισμένες μικρές κότες.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: Foodlets

Κουκουβάγια

Λένε ότι ένα μήλο την ημέρα κρατάει τον γιατρό μακριά, οπότε θα πρέπει σίγουρα να προσπαθήσετε να πάρετε το παιδί σας για σνακ στα μήλα τακτικά. Πώς θα μπορούσε κάποιος να πει όχι σε αυτή την τρύπα; Θα μπορούσατε ακόμη και να τα μεταχειριστείτε σε ένα κέικ κουκουβάγιας αν τελειώσει όλο το δείπνο τους!

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: KitchenFunWithMyThreeSons

Ξινόμηλο

Εάν το μικρό σας προτιμά τα κόκκινα μήλα σε πράσινο, τότε ένα κόκκινο καβούρι θα μπορούσε να είναι το τέλειο μικρό βρώσιμο καρκινοειδές φρούτο. Λίγο δημιουργικό έργο μαχαίρι είναι εντάξει, αλλά δεν κάνετε ακριβώς ένα έργο τέχνης, έτσι δεν παίρνουν εκφοβισμό.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: Καναδική οικογένεια

Μπρόκολο

Πάντα ένιωθα συγνώμη για το μπρόκολο και δεν θα μπορούσε ποτέ να καταλάβει γιατί είναι τόσο μισητό από τα παιδιά Το αγάπησα πάντα! Ένας έξυπνος τρόπος για να γλιστρήσετε στα παιδιά σας είναι να το πετάξετε στο αγαπημένο τους mac και το τυρί ή να το συνδυάσετε σε τραγανά τυριά. Ας ελπίσουμε ότι τελικά θα έρθουν να αγαπούν τα μικρά πράσινα δέντρα.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: TasteAndTell και SuperHealthyKids

Σάντουιτς σκαφών

Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν τα κλασικά σάντουιτς PB & J, οπότε αν πρέπει να τρώνε μέσα από τα υγιή σέλινα και τις σταφίδες για να φτάσουν στο βραβευμένο βραβείο τους, ίσως απλώς να είστε σε κάτι.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: CookieCutterChic

Veggie Boats

Αυτά τα βότκα γεμάτα κολοκυθάκια ή σε μια περιπέτεια, και ο προορισμός τους σας δίνει το στομάχι του παιδιού! Η συνταγή είναι πραγματικά εύκολο να ακολουθήσει και έχει γεύσεις τόσο νόστιμο ελπίζουμε ότι τα παιδιά θα συμφωνήσουν και να πλέουν!

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: PequeRecetas

Τουρκία Πιπεριές

Ποιος λέει ότι μπορείτε να απολαύσετε μόνο γαλοπούλα την ημέρα των ευχαριστιών; Απλά κοιτάξτε πόσο χαριτωμένο και πολύχρωμο είναι αυτός ο μικρός τύπος! Η σειρά από πιπεριές κάνει να φαίνονται δελεαστικά να τρώνε, και αν έχετε μια καλή έτοιμη βουτιά, τα παιδιά σας είναι πιο πιθανό να τα βγάλουν μαζί με τα διαθέσιμα λαχανικά.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: CBCParentents

Κουκουβάγια

Ανεξάρτητα από το αν η τρέλα κουκουβάγιας έχει πέσει κάτω, είμαι ακόμα εμμονή. Αυτή η ωραία διακοσμητική κουκουβάγια μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το παιδί σας να δοκιμάσει νέα φρούτα. αισθανθείτε ελεύθερος να πειραματιστείτε με άλλα φρούτα, για παράδειγμα, θα δοκιμάσω φέτες μάνγκο για τα φτερά αντί για το τυρί.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: FunnyFoodRecipes

Fruity Αυτοκίνητα Race

Γνωρίζω ότι μας αρέσει να διδάσκουμε στα παιδιά μας να μην παίζουν με τα τρόφιμά τους, αλλά στην περίπτωση αυτών των αυτοκινήτων σταφυλιών και μήλων, μπορεί να υπάρξει εξαίρεση. Εάν ανησυχείτε για τις οδοντογλυφίδες, μπορείτε να δοκιμάσετε να κολλήσετε στους τροχούς με λίγο φυστικοβούτυρο.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: eHow

Διασκέδαση βρώμης

Ένα ταπεινό μπολ με πλιγούρι βρώμης μπορεί να είναι ένα πολύ θρεπτικό γεύμα πρωινού, αλλά αν το παιδί σας δεν είναι απόλυτα πεπεισμένο, ίσως ένα κομμάτι γκρέιπ πορνώντας μπορεί να κάνει το τέχνασμα για να τους ενθαρρύνει να τρώνε όχι μόνο το πλιγούρι βρώμης, πολύ.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: LittleFoodJunction και CreativeKidSnacks

Σαλιγκάρια φρούτων και λαχανικών

Το φυστικοβούτυρο ήταν κρυπτόνη μου ως παιδί (εξακολουθεί να είναι ...), έτσι η μαμά μου γρήγορα έμαθε πώς να με πάρει να τρώνε λαχανικά που δεν μου άρεσε. Σέλινο και φυστικοβούτυρο; Ω ναι! Ένα σαλιγκάρι σέλινο, μήλο και φιστικοβούτυρο; Γιατί όχι;

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: StopLookin'GetCookin '

Σουβλάκια φρούτων Rainbow

Ως επί το πλείστον, τα παιδιά αγαπούν τα ζωντανά χρώματα, έτσι ώστε να τους πάρει να καταπιούν όλες αυτές τις υγιεινές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά από τα φρούτα θα μπορούσε να είναι πραγματικά τόσο εύκολη όσο κάνοντας αυτά τα σουβλάκια ουράνιο τόξο. Ένα κομμάτι μελιού και βουτύρου γιαουρτιού θα μπορούσε να γλυκιάσει τη συμφωνία ακόμη περισσότερο!

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: RainingHotCoupons

Σπιτικά φρούτα Roll-Ups

Όλοι αγαπούν τα roll-up φρούτα σωστά; Δημιουργήστε τις δικές σας πιο υγιεινές εκδόσεις χωρίς τη ζάχαρη και τα πρόσθετα, έτσι ώστε τα παιδιά σας να μπορούν να πάρουν όλα τα υγιή yumminess χωρίς όλα τα δυσάρεστα κακά πράγματα. Μπορείτε να τους αφήσετε να επιλέξουν τις δικές τους γεύσεις, αφού είναι τόσο εύκολο να φτιάξετε!

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: DIYnCrafts

Φρούτα Popsicles

Εάν δώσετε σε ένα παιδί ένα παγωτό ή ένα ψαροκόκαλο, δεν υπάρχει τρόπος να το αρνηθεί. Ο τρόπος για να είναι έξυπνος εδώ είναι να φτιάξετε τα δικά σας αποθέματα από φρούτα και φρούτα μόνο. Δεν ζάχαρη, κανένα σιρόπι, απλά όλα τα φυσικά φρουτώδη καλοσύνη.

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: TheViewFromGreatIsland και NourishingMeals

Όσκαρ ο Βέγκι ​​Γκρουχ

Αν ο Όσκαρ ο Grouch από τα Muppets βρήκε τον δρόμο του στην πλάκα του παιδιού σας, νομίζετε ότι θα ήθελαν να τον καταρρίψουν; Αυτή η δημιουργική μικρή ρύθμιση είναι ένας έξυπνος τρόπος για να πάρετε το παιδί σας να φάει λίγο αρακά και ίσως μπρόκολο, γι 'αυτό αξίζει τον κόπο!

Πιστωτική ιδέα και οδηγίες: CreativeKidSnacks