Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα για το καλοκαίρι είναι ο αριθμός των σαλάτες που μπορώ να απολαύσω. Σοβαρά, όταν φυτέψετε τα δικά σας λαχανικά ή επισκεφθείτε την τοπική αγορά φρούτων σας, μπορείτε να έχετε μια διαφορετική σαλάτα κάθε μέρα της εβδομάδας. Οι σαλάτες είναι τόσο υγιεινές και νόστιμες ώστε δεν φαίνεται δίκαιο να μην μπορούν να τους απολαύσουν όλο το χρόνο. Πρόσφατα άρχισα να εξετάζω τις συνταγές σαλάτας για τις χειμερινές συνταγές that που περιλαμβάνουν νόστιμα χειμωνιάτικα τρόφιμα όπως κολοκυθάκια, βακκίνια και ακόμη και γλυκές πατάτες. Βρήκα 30 πραγματικά εύκολο να κάνω και τόσο νόστιμες συνταγές που μπορείτε να απολαύσετε αυτό το χειμώνα.

Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που μπορώ να δημιουργώ μοναδικές σαλάτες όλο το χειμώνα! Αγαπώ τις σαλάτες και θα τους τρώνε καθημερινά, αλλά οι ίδιες παλιές σαλάτες με μαρούλι γίνονται κουραστικές. Αυτές οι συνταγές ενσωματώνουν τόσα πολλά από τα αγαπημένα σας συστατικά πτώσης όπως μήλα, καρύδια και ακόμη και τα τεύτλα σε νόστιμες σαλάτες που μπορείτε να χρησιμεύσετε ως πλευρά ή κύριο πιάτο ανάλογα με το πόσο αγαπάτε τις σαλάτες. Και αν ψάχνετε για μερικά υπέροχα πιάτα που δεν περιέχουν γλουτένη για να τα πηγαίνετε μαζί με τα γεύματά σας, φροντίστε να ελέγξετε αυτά τα 40 πιάτα χωρίς γλουτένη χωρίς ευχαριστία.

Μου αρέσει να βρίσκω μια μεγάλη νέα συνταγή και όλες αυτές οι συνταγές είναι νόστιμες. Επιπλέον, μπορείτε να τα κάνετε με πράγματα που είναι εύκολο να βρείτε στα καταστήματα γύρω από αυτή την εποχή του χρόνου. Από το λάχανο και το tofu μέχρι τα βλαστάρια της Βρυξελλών, τα πορτοκάλια, τα αχλάδια και τόσες πολλές άλλες γευστικές τροφές, θα βρείτε μια σαλάτα εδώ που είναι σίγουρο ότι θα ικανοποιήσει την υγιεινή σας φαγητό. Πολλά από αυτά είναι τέλεια για να εξυπηρετήσουν ως πλευρές κατά τη διάρκεια των διακοπών ή μπορείτε απλά να τα απολαύσετε όποτε θέλετε κάτι φρέσκο ​​και νόστιμο. Και, αν χρειάζεστε μια μεγάλη πιάτσα για να πάτε μαζί με κάποιο από αυτά, ρίξτε μια ματιά σε αυτή τη συνταγή πίτα κοτόπουλου κατσαρόλα χυτοσίδηρο. Είναι πάντα μια αγαπημένη οικογένεια.

1. Apple, ελιά και φέτα σαλάτα

Αυτή η συνταγή διαρκεί μόνο 20 λεπτά για να ετοιμαστείτε και είναι γεμάτη με γευστικά συστατικά, όπως τα μήλα, τα ραδίκια, τα ρεβίθια, το τυρόπηγμα φέτας και τις ελιές Καλαμών. Έχει επίσης ένα νόστιμο ντύσιμο που κάνετε με ξύδι κόκκινου κρασιού, ελαιόλαδο και έχει κολοκυθάκια. Είναι πολύχρωμο και νόστιμο και σίγουρα θα σας βοηθήσει να νικήσετε τα χειμερινά μπλουζάκια.

Συνταγή: ρεαλιστική

2. Πράσινη σαλάτα με μήλα, Pepitas και Cranberries

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κατάστημα αγόρασε πράσινο σαλάτα μείγμα για αυτό και στη συνέχεια, απλά προσθέστε τα κόκαλα σας, pepitas (αυτά είναι πράσινοι σπόροι κολοκύθας που μπορείτε να πάρετε σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής), τα βακκίνια και το τριμμένο κατσικίσιο τυρί. Μπορείτε να αντικαταστήσετε πλήρως αν δεν σας αρέσει το κατσικίσιο τυρί. Το βινεγκρέτ μηλίτης μηλίτης είναι σπιτικό και περιλαμβάνει ελαιόλαδο, ξύδι μηλίτης μήλου, μέλι και μουστάρδα Ντιζόν.

Συνταγή: cookieandkate

3. Ασιατική ψιλοκομμένη σαλάτα με τοφου

Αυτή η σαλάτα εμπνευσμένη από την Ασία εμπλουτίζεται με σάλτσα σόγιας, γλυκό ιαπωνικό κρασί από ρύζι, φρέσκο ​​τζίντζερ, σησαμέλαιο, ξίδι από ρύζι και τόσες άλλες υπέροχες γεύσεις. Η ίδια η σαλάτα έχει μαρούλι από ρωμαϊκά λαχανικά, βουτηγμένα λαχανικά όπως το λάχανο και το σέλινο και τα ξηρά ψητά φιστίκια. It sa νόστιμη και πραγματικά ελαφριά σαλάτα που είναι ιδανικό για μια πλευρά ή μια γρήγορη σαλάτα μεσημεριανό.

Συνταγή: nytimes

4. Ψιλοκομμένη πράσινη σαλάτα με τεύτλα

Λατρεύω τα τεύτλα έχουν μια τέτοια μοναδική γεύση! Αυτή η σαλάτα περιλαμβάνει τεύτλα καθώς και χόρτα, ελαιόλαδο, quinoa, αβοκάντο και φρυγανισμένους ηλιόσπορους. Το ξεπερνάτε με ένα σπιτικό ταχυκίνη που έχει χυμό λεμονιού, ταχίνι, ξίδι μηλίτη μήλου και νέκταρ αγαύης, αν θέλετε λίγο γλυκύτητα στη σαλάτα σας.

Συνταγή: sproutedkitchen

5. Σαλάτα βλαστών Βρυξελλών με μπέικον και βακκίνια

Εντάξει, θα παραδεχτώ ότι αγαπώ πραγματικά τη γεύση των βλαστών Βρυξελλών. Θα τα φάω απλά, αλλά μου αρέσει πραγματικά ο συνδυασμός των συστατικών σε αυτή τη βερίκοκα Βρυξελλών. Εκτός από τα ψιλοκομμένα βλαστάρια της Βρυξελλών, αυτό το έχει επίσης ψημένο μπέικον, ψημένα αμύγδαλα και βακκίνια και αναμιγνύεται με σκόρδο, ασκαλώνια, χυμό πορτοκαλιού, χυμό λεμονιού και μερικά άλλα νόστιμα συστατικά. Σερβίρετε αυτό με την σπιτική τουρτελίνια σούπα για μια μεγάλη σούπα και γεύμα σαλάτας.

Συνταγή: letsdishrecipes

6. Σαλάτα χειμωνιάτικης σαλάτας

Αυτή η φρέσκια σαλάτα με κολοκυθάκια έχει καλέ, φέρο και ένα νόστιμο σπιτικό βατόμουρο. Είναι ιδανικό για τις διακοπές ή οποτεδήποτε θέλετε κάτι με υπέροχη γεύση για να χρησιμεύσετε ως πλευρική σαλάτα. Χρειάζονται περίπου 10 λεπτά για να πάρει αυτό το προετοιμασμένο και στη συνέχεια πρέπει να το μαγειρέψετε για σχεδόν μια ώρα. Εκτός από το κολοκυθάκι και το κολοκύνθη, αυτή η σαλάτα έχει επίσης ασκαλώνια, ελαιόλαδο, σκόρδο και φέτα.

Συνταγή: κουζίνα

7. Νόστιμη συνταγή για τα σαλάτα των Χριστουγέννων

Αυτή η σαλάτα πορτοκαλιού αίματος είναι ιδανική για να σερβιριστεί με το δείπνο σας για τα Χριστούγεννα ή μπορείτε να απολαύσετε αυτή την όποτε θέλετε κάτι λίγο υγιές με μόνο μια νότα γλυκύτητας. Θα χρειαστείτε χυμό και ζέστη από πορτοκαλί αίμα, καθώς και γαρύφαλλα και άλλα συστατικά για το
σάλτσα. Αυτό έχει επίσης σπιτικά καστανά αμύγδαλα ζάχαρης και μπορείτε να το σερβίρετε με συσκευασμένα μικτά χόρτα μαζί με αχλάδι, πορτοκάλι, πορτοκαλί αίμα και τυρί gruyere.

Συνταγή: ohsweetbasil

8. Ρόδι, Pecan και Σαλάτα Chard

Αυτή η σαλάτα γεμίζει με υγιή συστατικά και είναι τόσο νόστιμο! Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αριθμό αντιοξειδωτικών και δεν υπάρχει έλαιο, οπότε ο αριθμός των θερμίδων είναι πολύ χαμηλός. Έχει ελβετικό κουρκούτι, σπόρους ροδιού, κατεψυγμένα κόκκινα σταφύλια, κρεμμύδι, πεκάν, βακκίνια και ψιλοκομμένο μήλο και η γεύση είναι έξω από αυτόν τον κόσμο. Αυτό είναι επίσης πολύ καλό για να προσθέσετε λίγο χρώμα στα δείπνα των διακοπών σας.

Συνταγή: lunchboxbunch

9. Σαλάτα Vinaigrette πορτοκαλιού

Ένα σπιτικό βινεγκρέτ από πορτοκάλι βακκίνιο κάνει αυτή τη σαλάτα τόσο νόστιμο και είναι πολύ εύκολο να το βάλεις μαζί. Η ίδια η σαλάτα μπορεί να είναι τυχόν συσκευασμένα πράσινα που έχετε στη διάθεσή σας. Αυτό που κάνει αυτό το ιδιαίτερο είναι το σπιτικό ντύσιμο που περιλαμβάνει τα βακκίνια, το σιρόπι σφενδάμου, τη μουστάρδα Ντιζόν, τις κλημεντίνες και το ξίδι μηλίτης μήλου. Μπορείτε να ανακατέψετε αυτό το ντύσιμο και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για μια εβδομάδα.

Συνταγή: ohsheglows

10. Ελληνική σαλάτα Kale

Αυτή η ελληνική σαλάτα διαρκεί μόνο 20 λεπτά για να προετοιμάσει και η συνταγή τροφοδοτεί μέχρι και οκτώ άτομα. Μαζί με τη μουστάρδα Dijon και το ξύδι κόκκινου κρασιού, έχει ρίγανη, μέλι, φέτα, βακκίνια, ελιές Καλαμών, κάπαρη, Τοσκάνη και πολλά άλλα υπέροχα υλικά, τα περισσότερα από τα οποία μπορείτε να βρείτε στο τοπικό σας κατάστημα παντοπωλείων. Αυτή είναι η τέλεια σαλάτα που συνοδεύει τον τραγανό σας σολομό παρμεζάνας σκόρδου.

Συνταγή: γευστικότατο

11. Ψητό γλυκό πατάτα και σάλτσα μπέικον

Οι γλυκοπατάτες είναι ένα χειμερινό ασυνήθιστο και μπορείτε να φτιάξετε αυτή τη νόστιμη γλυκιά σαλάτα από πατάτα και μπέικον με ψητή σχάρα από γλυκοπατάτες ψημένες σε φέτες, μπέικον και σπιτικό ντύσιμο. Το ντύσιμο έχει ξύδι, μέλι, μουστάρδα και καρυκεύματα ολικής αλέσεως και μαζί, η σαλάτα και το ντύσιμο κάνουν ένα θαυμάσιο πιάτο.

Συνταγή: globaltableadventure

12. Εύκολη χειμερινή σαλάτα με μέλι

Σε περίπου 25 λεπτά, μπορείτε να απολαύσετε αυτή τη νόστιμη χειμερινή σαλάτα που φέρνει μια γεύση του καλοκαιριού στο τραπέζι σας. αυτό είναι τόσο εύκολο να γίνει σαλάτα και έχει κολοκυθάκια κολοκύθας, κόκκινα κρεμμύδια, παστινάκι, ζαβαττά, ηλιόσποροι, σπανάκι και μέλι που όλοι δουλεύουν μαζί για να τους δώσουν μια εκπληκτική γεύση. Τα λαχανικά ψητό για επιπλέον γεύση και στη συνέχεια αναμειγνύονται μαζί με το σπανάκι και το ciabatta.

Συνταγή: bbcgoodfood

13. Χειμερινή σαλάτα με απομιμήσεις γιαουρτιού λεμονιού

Το σπιτικό λεμόνι γιαούρτι σάλτσα δίνει αυτή τη σαλάτα μια υπέροχη γεύση και είναι πραγματικά εύκολο να φτιάξετε το πιάτο χειμώνα. Το επίδεσμο περιέχει γιαούρτι πλήρους γάλακτος, ιταλικό μαϊντανό, αβοκάντο ή έλαιο canola, σκόρδο και φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Η σαλάτα έχει μαρούλι, τζικάμα, καρότα, αβοκάντο, σέλινο, μπρόκολο, φασόλια garbanzo, ελιές καλαμών, ραπανάκια και ηλιόσπορους και μαζί κάνουν ένα καταπληκτικό πιάτο.

Συνταγή: επίπονη

14. Χειμερινή σαλάτα αχλαδιών και μαύρων φασολιών

Το κόκκινο λάχανο, τα αχλάδια και τα μαύρα φασόλια συμπληρώνουν το καλαμπόκι και το κόκκινο κρεμμύδι σε αυτή τη νόστιμη χειμερινή σαλάτα που είναι τόσο εύκολο να φτιάξετε. Ο σπιτικό σάλτσα έχει χυμό λεμονιού, μουστάρδα ολικής αλέσεως και ελαιόλαδο και συνοδεύεται από νιφάδες τσίλι και σπόρους τσιγάρων. Αυτή είναι μια συνταγή για ένα, αλλά μπορείτε εύκολα να το προσαρμόσετε για να κάνετε όσο χρειάζεστε. Το λάχανο και το κόκκινο κρεμμύδι του δίνουν τόσο πολύ χρώμα και γεύση!

Συνταγή: συμπεριλαμβανομένης της πίτας

15. Χειμερινό πεκάν, αχλάδι και σαλάτα Gorgonzola

Τα πεκάν και τα αχλάδια συνδυάζονται τέλεια σε κάθε χειμερινή σαλάτα. Συγκεκριμένα, συνδυάζει αυτές τις δύο γεύσεις μαζί με το τυρί gorgonzola, τα ψιλοκομμένα χόρτα και ένα σπιτικό ντύσιμο με ελαιόλαδο, φουντούκι, ξύδι σέρι και μουστάρδα Ντιζόν για να του προσδώσετε μια υπέροχη γεύση και τα χρώματα είναι τέλεια για να προσθέσετε λίγο ενθουσιασμό στο ΤΡΑΠΕΖΙ ΦΑΓΗΤΟΥ.

Συνταγή: davidlebovitz

16. Εορταστική χειμωνιάτικη ζαμπόν και αβοκάντο

Τα πιπεριά, το αβοκάντο, το ρόδι και η φέτα δίνουν αυτή τη σαλάτα όχι μόνο μια υπέροχη γεύση, αλλά και χρωματισμό που είναι ιδανικό για τα δείπνα των διακοπών σας. Αυτός είναι πραγματικά χαμηλός σε θερμίδες και διαρκεί μόνο 15 λεπτά για να προετοιμαστείτε. Έχει αναμιγνύεται μίγμα σαλάτας φύλλων μωρών, λικέρ, αβοκάντο και φυσικά φέτα. Ο σπιτικό ντύσιμο περιέχει χυμό πορτοκαλιού, φρυγανισμένο λάδι φουντουκιού, μουστάρδα Dijon και ελαιόλαδο. Το αβοκάντο είναι τόσο νόστιμο και είναι υπέροχο σε συνταγές, όπως αυτές οι ψητές πατάτες αβοκάντο.

Συνταγή: αλμυρά

17. Χειμερινή σαλάτα κολοκύθας και κεχρί

Φυσικά, όταν σκέφτεστε χειμερινή σαλάτα απλά πρέπει να εξετάσετε την κολοκύθα! Κολοκύθα είναι μετά από όλα, η πτώση και το χειμωνιάτικο φαγητό, σωστά; Αυτή η σαλάτα έχει κολοκύθα καθώς και κεχρί, κολοκυθάκια, φουντούκια, αβοκάντο, μπρόκολο, σταφύλια, ρόδια και σπιτικό χοντροκομμένο βότανο που δίνει μια υπέροχη γεύση. Τα φρέσκα ψιλοκομμένα βότανα βοηθούν να γίνει το σπιτικό ντύσιμο γευστικό.

Συνταγή: greenkitchenstories

18. Quinoa, Kale και σαλάτα της Apple

Το μαύρο quinoa και το kale αναμειγνύονται για να κάνουν αυτή τη σαλάτα μια από τις καλύτερες χειμερινές σαλάτες που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Μαζί με αυτά τα συστατικά, αυτό έχει κόκκινα μήλα, λάχανα και φέτα. Ο σπιτικό σάλτσα περιέχει φλούδα λεμονιού και χυμό, ζεστό αγγλικό μουστάρδα και καρυκεύματα και μαζί, όλα τα συστατικά αποτελούν μια νόστιμη χειμερινή σαλάτα που θα συμπληρώσει κάθε γεύμα.

Συνταγή: greenkitchenstories

19. Ραντίκιο, σαλάτα και ρόκα σαλάτα

Λατρεύω το χρώμα αυτής της σαλάτας! Όχι μόνο είναι όμορφο να δούμε, είναι νόστιμο να τρώμε χάρη στον συνδυασμό σούπας butternut, radicchio, ρόκα και το σπιτικό ζεστό μπαλσάμικο vinaigrette σάλτσα. Η ίδια η σαλάτα είναι απλά ένα μείγμα λαχανικών και προβιτουτών, ενώ η σάλτσα, η οποία περιέχει καστανή ζάχαρη, ελαιόλαδο και σκόρδο μαζί με βαλσαμικό ξύδι, της δίνει μια υπέροχη γεύση. Η προσθήκη των καρυδιών και των σπόρων ροδιού δίνει τη σωστή ποσότητα γλυκιάς γεύσης.

Συνταγή: tastefoodblog

20. Χειμερινή σαλάτα Radicchio με καρύδια και πορτοκάλια

Το Radicchio είναι ένα υπέροχο πράσινο για τις χειμερινές σαλάτες και όταν προσθέτετε πορτοκάλι, πορτοκάλι, ασκαλώνια, φύλλα μαϊντανού και καρύδια, παίρνετε μια νόστιμη χειμερινή σαλάτα που κάνει την τέλεια πλευρά για οποιοδήποτε κύριο πιάτο. Αυτό είναι τόσο εύκολο να βγει μαζί και παίρνει μόνο περίπου 15 λεπτά συνολικά και κάνει τέσσερις μερίδες.

Συνταγή: bonappetit

21. Κόκκινο λάχανο και πορτοκαλί σαλάτα

Το λάχανο και το πορτοκάλι είναι ένας τέτοιος γευστικός συνδυασμός. Αυτή η χειμερινή σαλάτα χρησιμοποιεί αυτές τις γεύσεις μαζί με σταφύλια, κόκκινο κρεμμύδι, μαϊντανό και καρύδια για ένα γευστικό και πολύχρωμο πιάτο. Ο σπιτικό ντύσιμο γίνεται από χυμό πορτοκαλιού, μέλι, ελαιόλαδο και καρυκεύματα. Αυτό είναι ένα πολύ εύκολο να βάλει μαζί και η συνταγή εξυπηρετεί έξι.

Συνταγή: greenkitchenstories

22. Χειμερινό σκουός και φρέσκια σαλάτα από τεύτλα

Αυτή η νόστιμη σαλάτα έχει κολοκυθάκια, καρύδια και παντζάρια. Έχει πανέμορφο χρώμα και ακόμα καλύτερη γεύση. Αυτός διαρκεί μόνο 10 λεπτά για να προετοιμάσει αλλά πρέπει να το μαγειρέψετε για μια ώρα. Εκτός από το παντζάρι, το σκουός και τα καρύδια, έχει επίσης μαϊντανό, κόκκινο κρεμμύδι, λεμόνι και καρυκεύματα και είναι το τέλειο πιάτο για όλα τα γεύματα διακοπών σας.

Συνταγή: mypoppet

23. Φρυγμένη σαλάτα με μπρόκολο

Η σμαραγδένια σαλάτα είναι υπέροχη και είναι πολύ εύκολο να γίνει. Με τηγανητό μπρόκολο, αυτό είναι ιδανικό για να συνοδεύει πιάτα ζυμαρικών ή είναι πολύ μεγάλο από μόνο του. Εκτός από το μπρόκολο, έχει πράσα, σκόρδο, νωπό σπανάκι, ξύσμα λεμονιού, μαϊντανό και αμύγδαλα σε φέτες. It sa πανέμορφη πράσινη σαλάτα που είναι τόσο υγιεινή και νόστιμη it s σίγουρα θα είναι ένα χτύπημα με κανέναν στην οικογένειά σας και itsa ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρει τους ανθρώπους να τρώνε το σπανάκι τους.

Συνταγή: sproutedkitchen

24. Φρυγμένο καρότο και πράσα Cranberry σαλάτα Quinoa

Τα βακκίνια, τα ψητά καρότα και τα πράσα δίνουν αυτή τη σαλάτα μια υπέροχη γεύση. Έχει επίσης quinoa ώστε να μπορεί να χρησιμεύσει ως σαλάτα γεύματος ή μπορείτε να το σερβίρετε στο πλάι από οποιοδήποτε αριθμό των κύριων πιάτων. Αυτή η συνταγή εξυπηρετεί μία αλλά είναι εύκολα προσαρμοσμένη για να κάνει περισσότερα και χρειάζονται μόνο περίπου πέντε λεπτά για να ετοιμαστείτε και στη συνέχεια για περίπου μισή ώρα για να μαγειρέψετε. Το φρέσκο ​​σάλτσα σάλτσας με βατόμουρο είναι το κερασάκι στην τούρτα!

Συνταγή: φρυγανισμένο

25. Φρέσκια ψημένη σαλάτα κουνουπιδιού

Αγαπώ το ψητό κουνουπίδι. Έχει μια τέτοια μοναδική γεύση και είναι ιδανικό για να προσθέσετε σε οποιοδήποτε αριθμό λαχανικών σαλάτας για να δημιουργήσετε μια νόστιμη χειμερινή σαλάτα. Απλά ψήνετε το κουνουπίδι σας στο φούρνο και στη συνέχεια το προσθέτετε σε τυρί, ελιές, άλλα φρυγμένα λαχανικά, πικρά χόρτα και σχεδόν οτιδήποτε άλλο θέλετε. Αυτό είναι ένα είδος κάνουν τη δική σας σαλάτα με το ψημένο κουνουπίδι ως βάση και είναι απολύτως νόστιμο.

Συνταγή: nytimes

26. Χειμερινή σαλάτα με φρυγμένες ντοματίνια και καρύδια

Αυτή η χειμερινή σαλάτα έχει φρεσκοψημένες ντομάτες κερασιού (το ψήσιμο τους αναδεικνύει πραγματικά τη γεύση τους), καθώς και μαρούλι, μανταλάκια, καρύδια και τυρί pecorino Romano. Το φρέσκο ​​δεντρολίβανο μαζί με το βαλσαμικό ξύδι και το πιπέρι του δίνουν μια θαυμάσια γεύση. Το ψήσιμο ντομάτας είναι τόσο εύκολο. Ζεστάνετε ακριβώς το φούρνο, τοποθετείτε τις ντομάτες σε ένα ταψί και ψήνετε για περίπου μισή ώρα.

Συνταγή: marthastewart

27. Χειμερινή σαλάτα γαρίδας με μήλα

Ποιος δεν αγαπάει ένα μεγάλο πιάτο γαρίδας; Το κάνω και μου αρέσει αυτή η χειμερινή σαλάτα που έχει κρεμάσει γαρίδες, μήλα και κάσιους. Τα μπαχαρικά στις καβουρδισμένες γαρίδες καθιστούν αυτή την τέλεια κύρια σαλάτα και είναι εξαιρετικά εύκολο να το κάνετε. Έχει επίσης ασκαλώνια, καστανή ζάχαρη, ξύδι ρυζιού και ρόκα και η συνταγή εξυπηρετεί τέσσερις έτσι είναι η τέλεια σαλάτα για εκείνες τις νύχτες, όταν θέλετε να σερβίρετε κάτι πολύ υγιεινό για δείπνο.

Συνταγή: ψήσιμο

28. Χειμερινή σαλάτα γλυκών πατατών

Εδώ είναι μια άλλη νόστιμη γλυκιά σαλάτα πατάτας που είναι ο τέλειος σύντροφος για τα γεύματα διακοπών σας, ή μπορείτε να εξυπηρετήσετε αυτό οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας. Έχει φρέσκες γλυκοπατάτες, φραγκοστάφυλα, κόκκινες πιπεριές, φύλλα μέντας και χυμό πορτοκαλιού και είναι πολύ νόστιμο. Ο χρόνος μαγειρέματος γι 'αυτό είναι μισή ώρα, γι' αυτό είναι μια αρκετά γρήγορη χειμερινή σαλάτα και είναι απλώς γεμάτη με γεύση. Αν αγαπάτε γλυκές πατάτες, σίγουρα θα θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη γλυκιά χειμερινή σαλάτα πατάτας.

Συνταγή: glowkitchen

29. Ζεστή χειμερινή σαλάτα Kale

Το ζεστό kale είναι πραγματικά νόστιμο και αυτή η σαλάτα είναι ιδανική για όταν θέλετε πραγματικά μια σαλάτα, αλλά είναι τόσο κρύο που θέλετε κάτι ζεστό και παρήγορο. Με καλαμπόκι, ασκαλώνια, κουκουνάρια και γλυκό μήλο, είναι ένα πραγματικά υγιεινό και νόστιμο πιάτο. Το επίδεσμο έχει λάδι αβοκάντο, θαλασσινό αλάτι, λεμόνι και αγαύη και συμπληρώνει τέλεια τις γεύσεις του ζεστού καλαμποκιού. Αυτό θα ήταν τόσο νόστιμο με σπιτική παρμεζάνα κοτόπουλου.

Συνταγή: στο σπίτι

30. Χειμερινή σαλάτα κουσκούς

Το κούκος είναι πραγματικά νόστιμο και ιδανικό για τα δροσερά χειμωνιάτικα βράδια, όταν θέλετε μια σαλάτα αλλά θέλετε να διπλό ως τροφή άνεση. Αυτή η χειμωνιάτικη σαλάτα το χειμώνα έχει κουκουνάρια, κους-κους σιταριού, μέλι, κανέλα, γλυκοπατάτες, σπόρους κίτου και ροδιού, καθώς και τυρί φέτα. Είναι ένα πολύ νόστιμο πιάτο και τόσο εύκολο να το προετοιμάσετε και μπορείτε να το υπηρετήσετε με σχεδόν οποιοδήποτε κύριο πιάτο.

Συνταγή: foodtasticmom