Κανείς δεν θέλει να συστέλλει το κρύο ή τη γρίπη αλλά, δυστυχώς, συμβαίνει. Προσωπικά, δεν παίρνω ποτέ γυμνοσκόπιο, αλλά αυτό που κάνω πάντα είναι να κρατώ ορισμένα συστατικά στο χέρι για σπιτικά κρύα και φάρμακα για τη γρίπη. Μισώ πραγματικά τη λήψη φαρμάκων, ειδικά επειδή ποτέ δεν ξέρεις τι πραγματικά πηγαίνει σε αυτά τα χάπια και χάπια. Έτσι, σκέφτηκα αυτό το έτος, θα ήθελα να συγκεντρώσω μια λίστα με σπιτικά διορθωτικά μέτρα για την καταπολέμηση όλων των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης, ξέρετε, για κάθε περίπτωση.
Βρήκα μερικές υπέροχες εγχώριες θεραπείες που είναι τόσο εύκολο να παρασκευαστούν και να περιέχουν συστατικά που πιθανώς έχετε ήδη στο ντουλάπι σας. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να δοκιμάσετε διαφορετικές θεραπείες, απλώς για να δείτε τι λειτουργεί. Θα μπορούσατε να πάρετε τα συστατικά για όλα αυτά τα 25 σπίτι διορθωτικά μέτρα και να μην περάσουν πολύ, οπότε αν θέλετε να τα δοκιμάσετε όλα αυτά δεν είναι τρομερά ακριβά. Στην πραγματικότητα, θα εξοικονομήσετε χρήματα για να αγοράσετε πάνω από τις πάπιες σταγόνες βήχα, αποσυμφορητικά και σιρόπια βήχα και θα σώσει τον εαυτό σας από την ανάγκη να επισκεφθείτε το γιατρό. Από τα τσάγια μέχρι τις σούπες, θα βρείτε το τέλειο φάρμακο για την οικογένειά σας και δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για το να βγείτε έξω στο κατάστημα τα μεσάνυχτα για να σταματήσετε αυτές τις βήχες.
Κάνοντας τα δικά σας κρύα φάρμακα και φάρμακα για τη γρίπη είναι μεγάλη. Όχι μόνο μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η οικογένειά σας δεν παίρνει οποιαδήποτε επιβλαβή χημικά από τα φάρμακα, αλλά εξοικονομείτε τόσα χρήματα και μπορείτε να αποφύγετε τυχόν συστατικά που κάποιος στην οικογένειά σας μπορεί να έχει δυσανεξία. Λατρεύω μια καλή χαρά ζωής και αυτά τα σπιτικά διορθωτικά μέτρα είναι μερικά από τα καλύτερα. Και αν σας αρέσει η ζωή hacks, επίσης τότε να είστε σίγουροι για να ελέγξετε έξω αυτές τις 25 αμυχές αποκατάστασης για να μετατρέψετε τα παλιά πράγματα καινούργια και πάλι. Τώρα, εάν δεν έχετε κάνει τα δικά σας φάρμακα για το κρύο και τη γρίπη, πραγματικά λείπεις. Αυτοί επίσης γεύση πολύ καλύτερα από ό, τι πάνω από το μετρητή σιρόπια και σταγόνες, έτσι είναι πολύ πιο πιθανό να πάρετε τα μικρά σας για να τα πάρει. Επιπλέον, δουλεύουν υπέροχα. Αποφύγετε αυτά τα κρύα και τα μικρόβια της γρίπης αυτή τη σεζόν με μερικά καλά παλιομοδίτικα σπιτικά φάρμακα!
1. Σούπα σκόρδου
Αυτό που κάνει αυτή τη σούπα τόσο ισχυρό κρύο και γρίπη δολοφόνο είναι το σκόρδο ... και έχει 44 σκελίδες σκόρδο σε αυτό. Δεν είναι τόσο ισχυρό που θα απέφευγε από ένα βαμπίρ εντούτοις. Έχει πραγματικά γεύση πραγματικά καλό και έχει κρεμμύδια, ζωμό κοτόπουλου, θυμάρι, και πολλά άλλα πράγματα σε αυτό που θα βοηθήσει να μετριάσει τα συμπτώματα της ψύχους και της γρίπης ... και είναι πραγματικά εύκολο να γίνει.
Συνταγή: smittenkitchen
2. Σπιτικό μήλο μηλίτη μηλίτη ελαιοκάρπου
Το ξύδι μηλίτης μήλου είναι καλό για πολλά πράγματα γύρω από το σπίτι, συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας για την καταπράυνση αυτών των συμπτωμάτων της ψύχους και της γρίπης. Τοποθετείτε ακριβώς το ξύδι μηλίτης σε ένα ποτήρι και προσθέστε το μέλι και το πιπέρι του καγιέν. Το μέλι και το πιπέρι είναι επίσης εξαιρετικό για να βοηθήσετε να σκοτώσετε αυτά τα κρύα μικρόβια και το μέλι βοηθά στην απαλότητα του πονόλαιμου.
Συνταγή: popsugar
3. Η σπιτική κοτόπουλο Noodle της γιαγιάς
Τι θα μπορούσε να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα όταν έχετε ένα κρύο από ένα ωραίο ζεστό μπολ κλασικής σούπας κοτόπουλου noodle; Το κάνω αυτό κάθε χρόνο ... αρκετές φορές πραγματικά ... όταν αρχίσουμε να αισθανόμαστε ένα bug που έρχεται και είναι υπέροχο. Με τα νούφαρα αυγών, τα καρότα, τα κρεμμύδια, το σέλινο και το ζωμό κοτόπουλου, δεν υπάρχει τίποτα άλλο στον κόσμο που θα σας κάνει να αισθανθείτε ζεστοί και ζεστοί σαν αυτή τη σούπα κοτόπουλου.
Συνταγή: smittenkitchen
4. Κρύο Busting καρύδας και πορτοκάλι Smoothie
Τα πορτοκάλια συσκευάζονται με βιταμίνη C και το έλαιο καρύδας συμβάλλει στη μείωση του μήκους του κρυολογήματος και της γρίπης. Όταν τα βάζετε και τα δύο μαζί σε αυτό το smoothie, παίρνετε μια νόστιμη γεύση που όχι μόνο έχει καλή γεύση, αλλά σας βοηθά να καταπολεμήσετε αυτά τα μικρόβια. Αυτό έχει επίσης το τζίντζερ, το οποίο είναι ένα φυσικό ανακουφιστικό πόνου και κλημεντίνες που είναι επίσης συσκευασμένα με βιταμίνη C.
Συνταγή: λαχανικά
5. Όλα τα φυσικά κρύα και γρίπη Zapper
Αυτή η φυσική συνταγή περιέχει κουρκούμη, πιπέρι καγιέν, ακατέργαστο μέλι, λεμόνι και σκόρδο για να δημιουργήσετε ένα φάρμακο που θα μειώσει το μήκος του κρύου ή της γρίπης σας και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα την ίδια στιγμή. Όλα τα συστατικά έχουν υγιεινές ιδιότητες, ακριβώς μέχρι το τέταρτο φλιτζάνι νερό που περιλαμβάνεται.
Συνταγή: ζωντανή
6. Σπιτική Αντιβακτηριακή Μίξη
Αυτό το σκεύασμα σπιτικό είναι ένα copycat του βασιλικού μείγματος Thieves και είναι εξαιρετικό για να βοηθήσει στην εξάλειψη των μικροβίων που προκαλούν το κρύο και τη γρίπη. Είναι πραγματικά απλό να το κάνετε και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση των μικροβίων αυτή τη σεζόν. Καθαρίστε το σπίτι μαζί του, χρησιμοποιήστε το ως στόμα ή διαλύστε τον στον αέρα για να σκοτώσετε τα μικρόβια και να ξεπεράσετε την ασθένειά σας πολύ πιο γρήγορα.
Συνταγή: ολόκληρη
7. Σπιτικό αλατούχο σπρέι
Το σπρέι αλατιού μπορεί να είναι ένας σωστός τρόπος ζωής όταν πρόκειται για αποπνικτικά μύτη και αναπνευστικά προβλήματα που σχετίζονται με κρυολογήματα και γρίπη. Αυτή η έκδοση DIY είναι τόσο πολύ φθηνότερη από οτιδήποτε μπορείτε να αγοράσετε από το πάγκο και λειτουργεί εξίσου καλά. Πλέον, πιθανότατα έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε για να το κάνετε, έτσι είναι πολύ πιο βολικό να το χρησιμοποιήσετε. Χρειάζεστε απλά επιτραπέζιο αλάτι και ζεστό νερό!
Συνταγή: ολόκληρη
8. Ανοσοποίηση της μαρμελάδας
Το Elderberry είναι ιδανικό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το κρύο και τη γρίπη όλοι μαζί. Ή, εάν έχετε ήδη συστέλλει τα μικρόβια, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος μπορεί να σας βοηθήσει να τα καταπολεμήσετε και να πάρετε πολύ πιο γρήγορα. Αυτό το μαρμελάδα δεν είναι μόνο ένα ανοσοποιητικό αναμνηστικό, είναι επίσης νόστιμο και πραγματικά εύκολο να γίνει. Συμπληρώστε μια παρτίδα τώρα πριν από την κρύα και την εποχή της γρίπης έρχεται έτσι θα είστε έτοιμοι.
Συνταγή: ολόκληρη
9. Σπιτικά ψωμάκια
Αν δεν μπορείτε να πάρετε τα παιδιά για να απολαύσετε τα φραγκοστάφυλα σε οποιαδήποτε άλλη μορφή, μπορώ σχεδόν να εγγυηθώ ότι θα φάνε αυτά τα popicles. Το Elderberry σας δίνει τόσο πολλή δύναμη ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, που είναι σχεδόν απαραίτητο να τη διατηρείτε σε ετοιμότητα για το κρύο και την εποχή της γρίπης. Αυτά τα ευκολοκατασκευάσματα θα έχουν τα παιδιά να ζητούν για το φάρμακό τους - συν το κρύο βοηθάει να απαλύνει το λαιμό σας.
Συνταγή: η απόκτηση της γεύσης υποθηκεύτηκε
10. DIY σιρόπι Elderberry
Συμπληρώστε μια παρτίδα από αυτό το σιρόπι από χυμό πολύ πριν έρθει η ώρα για τα κρύα και τα μικρόβια της γρίπης και απολαύστε το με τηγανίτες ή βάφλες κάθε πρωί. Θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και θα σας κρατήσει από το να αρρωστήσετε. Και, αν πάρετε ένα κρύο, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τις τηγανίτες σας με το σιρόπι και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να πάρετε πολύ πιο γρήγορα. Ή, πάρτε ακριβώς μια κουταλιά όταν αισθάνεστε το κρύο ή τη γρίπη να έρχονται.
Συνταγή: ολόκληρη
11. Σπιτική Γρίπη που πάσχει από αρκουδάκια
Τα παιδιά δεν πρόκειται ποτέ να διαμαρτύρονται για το να παίρνουν το φάρμακό τους αν έχουν σχήμα κόλπων, σωστά; Αυτές οι αρθρώσεις της γρίπης δεν είναι μόνο νόστιμες, αλλά έχουν συστατικά για να βοηθήσουν τα μικρά σας (ή εσείς) να ξεπεράσουν τη γρίπη και να πάρουν το δρόμο για να αισθανθούν καλύτερα γρήγορα. Περιέχουν σιρόπι από πεύκο, λάδι καρύδας και νερό, καθώς και πούδρα ζελατίνης για να τους βοηθήσει να κρατήσουν το σχήμα τους.
Συνταγή: wellnessmama
12. Τσάι τζίντζερ που σπιτικό μαλακό
Το τσάι είναι πάντα το αγαπημένο μου πράγμα όταν αισθάνομαι κάτω από τις καιρικές συνθήκες. Αυτό το τσάι τζίντζερ δεν έχει μόνο αυτό το θαυμάσιο συναίσθημα της υπερθέρμανσης αλλά έχει τζίντζερ, το οποίο είναι ένα φυσικό φάρμακο για τον πόνο και μπορεί να υπερηφανεύεται για μια σειρά από άλλες υγιεινές ιδιότητες. Βοηθά στην συμφόρηση και την ασθένεια κίνησης, έτσι είναι ιδανικό για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Θα χρειαστείτε φρέσκο τζίντζερ γι 'αυτό, χτυπήστε έτσι την τοπική αγορά αγροτών ή το κατάστημα φυσικών ειδών διατροφής και κρατήστε μερικούς για την επόμενη σεζόν.
Συνταγή: knucklesalad
13. Σπιτικό Vick s Chest Rub
Το Vick s ήταν ένα βασικό στοιχείο στο σπίτι μου όταν μεγάλωνα. Η μαμά μου θα το τρίβει πάντα στα στήθη μας για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της συμφόρησης ή να την βάλει σε έναν υγραντήρα για να μας βοηθήσει να ξεκαθαρίσουμε τις μύτες μας. Είναι ακόμα διαθέσιμο πέρα από τον πάγκο, αλλά η σπιτική έκδοση είναι πάντα τόσο καλύτερη, σωστά; Αυτό το σπιτικό αποσυμφορητικό τρίψιμο είναι πραγματικά εύκολο να κατασκευαστεί και δεν περιέχει καμία από αυτές τις σκληρές χημικές ουσίες που έχουν πάνω από τα μετρητά πράγματα.
Συνταγή: ολόκληρη
14. Σπιτικό Βήχα και Κρύο Σιρόπι
Το έλαιο καρύδας, το ακατέργαστο μέλι, ο χυμός λεμονιού και λίγο κανέλα είναι όλα που χρειάζεστε για να αναμίξετε έναν πραγματικά αποτελεσματικό βήχα και κρύο σιρόπι. Το μέλι βοηθά να απαλύνει το λαιμό σας και ο χυμός λεμονιού και η κανέλα καταπολεμούν αποτελεσματικά τις βήχες. Το λάδι καρύδας έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να καταπολεμήσει τα βακτηρίδια και τους ιούς και σε συνδυασμό, αυτά κάνουν ένα πραγματικά ισχυρό σιρόπι βήχα ... και ένα που έχει γεύση τόσο πολύ καλύτερα από αυτά πέρα από τα αντίθετα φάρμακα.
Συνταγή: αρχικά απορροφηθεί
15. Σπιτικά σταγόνες βήχα
Τα συστατικά σε αυτές τις σπιτικές σταγόνες βήχα είναι όλα αποτελεσματικά στην καταπραϋντική τα συμπτώματά σας και βοηθώντας να σταματήσετε τον βήχα. Έχουν επίσης γεύση λίγο καλύτερα από τις παραδοσιακές σταγόνες βήχα, οπότε είναι πολύ πιθανότερο να αποκτήσετε μικρά παιδιά για να τα δοκιμάσετε. Συνδυάζετε μόνο το λάδι καρύδας, το ακατέργαστο μέλι και την κανέλα με μια σταγόνα αιθέριου ελαίου και στη συνέχεια ανακατεύετε μέχρι να χτυπηθούν τα συστατικά. Στη συνέχεια ρίχνουμε σε δίσκους πάγου ή μούχλες καραμελών και παγώσουμε. Αυτά αποθηκεύονται στο ψυγείο για αρκετές εβδομάδες.
Συνταγή: thecoconutmama
16. Ομοιοπαθητική θεραπεία για το βήχα
Αυτό το σπιτικό φάρμακο για το βήχα όχι μόνο καταπραΰνει τον πονόλαιό σας, αλλά είναι αρκετά ισχυρός για να σταματήσει ακόμη και ο χειρότερος βήχας. Είναι ένα πικάντικο σιρόπι μηλίτη με μέλι που είναι γεμάτο με συστατικά αποδεδειγμένα για τα οφέλη για την υγεία τους. Απλά προσθέστε ξύδι μηλίτη μηλίτη, μέλι, νερό, πιπερόριζα και πιπεριά καγιέν σε ένα μικρό βάζο και ανακατέψτε καλά. αποθηκεύστε αυτό στο ψυγείο για εβδομάδες.
Συνταγή: απλά σε μια κουζίνα
17. Τσάι αύξησης της ανοσίας
Αυτό το τσάι βοτάνων που ενισχύει το ανοσοποιητικό έχει ρίζα Astragalus, η οποία είναι ιδανική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την ταχύτερη εμφάνιση του κρύου και της γρίπης. Διαθέτει επίσης γογγύλια, λεμόνι, κανέλα, ρίζα τζίντζερ και άλλα συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και στην απαλότητα των συμπτωμάτων της κρύας και της γρίπης.
Συνταγή: δηλητηριώδη ζωή
18. Φυσικό σιρόπι εσπεριδοειδών
Αυτό το σιρόπι μελιού Rosemary Lemon είναι ιδανικό για να καταπραΰνει τον πονόλαιμο και βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Κάντε το πριν από το χρόνο και αποθηκεύστε το στο ψυγείο για χρήση στο ζεστό τσάι σας. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε αυτό πριν από το κρύο και η εποχή της γρίπης φθάνει για να βοηθήσει να αποκρούσει τα μικρόβια αυτά και να συντομεύσει τη ζωή του κοινού κρυολογήματος.
Συνταγή: hemmylife
19. Λεμόνι, Τζίντζερ και Μέλι Αποκατάσταση
Λεμόνι, τζίντζερ και μέλι όλα περιέχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες και τόσα άλλα υπέροχα πράγματα που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το κοινό κρυολόγημα ή τη γρίπη. Αυτό είναι τόσο εύκολο να γίνει. Απλά τρίβετε τα λεμόνια και τα προσθέτετε σε ένα βάζο, προσθέστε το τριμμένο τζίντζερ σας και στη συνέχεια καλύψτε με το ακατέργαστο μέλι. Κλείστε το σφιχτά και φυλάξτε στο ψυγείο για εβδομάδες. Όταν το χρειάζεστε, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ή περισσότερο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
Συνταγή: οδηγίες
20. Σπιτική Cure All Cold Remedy
Αυτή η θεραπεία είναι ένα ποτό που περιέχει ζύμη που περιέχει Echinacea, το οποίο σας βοηθά να καταπολεμήσετε τα μικρόβια. Έχει επίσης τζίντζερ, πιπέρι καγιέν (που καθαρίζει τα κόλπων) και χυμό λεμονιού. Το μέλι βοηθά στην απαλότητα του λαιμού σας. Το πλήρες ποτό θα σας κάνει να αισθάνεστε ζεστοί και ζεστοί και θα περιέχει συστατικά που καταπολεμούν κάθε σύμπτωμα που θα έχετε με το κρύο ή τη γρίπη.
Συνταγή: bonappetit
21. Τσάι χαλαρωτικό σπιτικό φασκόμηλο
Sage είναι κάτι που πάντα γνωρίζατε με την ημέρα των ευχαριστιών για την γέμιση, ξέρετε. Λοιπόν, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για άλλα πράγματα, συμπεριλαμβανομένου αυτού του εκπληκτικού λαιμού καταπραϋντικό τσάι. Χρησιμοποιείται στην πραγματικότητα για να απαλύνει τον πονόλαιμο και τον βήχα για αιώνες. Θα χρειαστείτε αποξηραμένο φασκόμηλο το οποίο μπορείτε να πάρετε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Για να φτιάξετε το τσάι, καλύπτετε ακριβώς τα αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου με ζεστό νερό και απότομα για λίγα λεπτά.
Συνταγή: thekitchn
22. Θεραπεία πονόλαιμο
Αυτή η επώδυνη θεραπεία του λαιμού έχει ζωμό οστών, ρίζα τζίντζερ, σκόρδο και θαλασσινό αλάτι, καθώς και λεμόνι για να κατευνάσει αμέσως μια πληγή απειλή και να βοηθήσει να την θεραπεύσει. Τα συστατικά όλα δουλεύουν μαζί για να σκοτώσουν τα βακτήρια και να βοηθήσουν τον πονόλαιό σας να επουλωθεί πολύ πιο γρήγορα. Απλά προσθέστε όλα τα συστατικά σας, εκτός από το λεμόνι, σε ένα τηγάνι και σιγοβράστε. Ψύξτε και στη συνέχεια προσθέστε το λεμόνι σας και απολαύστε.
Συνταγή: realfoodrn
23. Τουρμερινού γάλακτος με τζίντζερ και κάρδαμο
Αυτό το γάλα κουρκούμη είναι μια παλιά ινδική συνταγή και είναι πραγματικά αποτελεσματική. Θα χρειαστείτε πλήρες γάλα, κουρκούμη σκόνης, μαύρα πιπέρι, κάρδαμο, πιπερόριζα και σαφράν για να το κάνετε, καθώς και κάτι γλυκό σαν ακατέργαστο μέλι. Το κουρκούμη έχει πολλά οφέλη για την υγεία και έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία στο σπίτι για το κοινό κρυολόγημα, την πληγή, τον πονόδοντο και πολλές άλλες παθήσεις τα τελευταία χρόνια. Αυτό το φάρμακο συνδυάζει τα οφέλη για την υγεία του κουρκούμη και άλλα συστατικά για να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτό το κρύο γρήγορα.
Συνταγή:
Όλα τα φυσικά στιγμιότυπα ευεξίας
Αυτές οι συνταγές ευεξίας προέρχονται από την κουζίνα Lexie και είναι μια μεγάλη εναλλακτική θεραπεία για να μπορείτε να πάρετε το φάρμακο κατά του κρύου και της γρίπης. Είναι απολύτως φυσικό και δεν περιέχει γλουτένη, γαλακτοκομικά ή αυγά. Οι λήψεις συνδυάζουν το τζίντζερ που είναι ένα φυσικό φάρμακο για το πόνο με το πιπέρι καγιέν, το οποίο λέγεται ότι θεραπεύει όλα αυτά που σας αρέσει. Μόνο ένα από αυτά θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όλη την ημέρα. Προχωρήστε και δώστε ένα πλάνο!
Συνταγή: Όλα τα φυσικά στιγμιότυπα ευεξίας
