Δύο σκληρά βραστά αυγά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα. Τα αυγά είναι γεμάτα με πρωτεΐνες και θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, καθώς σας κάνουν να αισθάνεστε πιο γεμάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι σε δύο ομάδες των γυναικών μια ομάδα τρώει δύο αυγά για πρωινό και ο άλλος τρώει μια μπαγκέτα και τυρί του ίδιου βάρους και του αριθμού θερμίδων, αυτό που έφαγε τα αυγά έχασε το μεγαλύτερο βάρος. Οι γυναίκες που έφαγαν τα αυγά ανέφεραν επίσης ότι αισθάνθηκαν πιο ενεργητικοί από τους ομολόγους τους που έτρωγαν με βότκα.

Οδηγίες βίντεο

Έτσι, εκεί που το έχετε, μια υγιής ημέρα πρέπει να ξεκινήσει με δύο αυγά. μπορείτε να το μετατρέψετε ανάμεσα σε βραστό, τηγανισμένο, κωδικοποιημένο και λαχταρισμένο. Στην περίπτωση του σκληρού βρασμού, όμως, μπορεί να βρεθείτε αρκετά απογοητευμένοι από καιρό όταν το ξεφλούδισμα δεν πάει καλά. Ξέρω ότι το κάνω. Μερικές φορές το κέλυφος ξεκινάει με τα πιο μικρά κομμάτια και με οδηγεί απολύτως τρελό. Έτσι λοιπόν εδώ μια φοβερή και γρήγορη χάκερ για να βγάλει τα αυγά τους σε δευτερόλεπτα.

Γεμίστε ένα ποτήρι με περίπου μισή ίντσα νερού, τοποθετήστε το αυγό εκεί μέσα, καλύψτε το γυάλινο άνοιγμα με το χέρι σας και κουνήστε δυνατά μέχρι να εξαντληθεί όλο το νερό και αφήστε το! Θα μπορείτε κυριολεκτικά να τραβήξετε ολόκληρο το κέλυφος σε μια γρήγορη κίνηση.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.