Τα λουτρά Detox είναι πολύ δημοφιλή σε ιαματικά λουτρά σε όλο τον κόσμο επειδή επιτρέπουν στο σώμα σας να εξαλείψει τις τοξίνες που σας βοηθούν αμέσως να αισθανθείτε καλύτερα. Όταν γίνει σωστά, αυτά τα λουτρά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απορροφήσετε ζωτικά θρεπτικά συστατικά και μεταλλικά στοιχεία στο σώμα σας που είναι πολύ ωφέλιμα και θα σας αφήσουν να αισθάνεστε υπέροχα.

Στην πραγματική DIY στυλ, έχουμε βρεθεί μια υπέροχη συνταγή για ένα μπάνιο αποτοξίνωσης. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε περίπου 40 λεπτά δωρεάν για το μπάνιο. Τα πρώτα 20 λεπτά σας επιτρέπουν να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες ενώ τα υπόλοιπα 20 λεπτά σας βοηθούν να απορροφάτε ορυκτά.

Αρχίστε γεμίζοντας την μπανιέρα σας με νερό που είναι τόσο ζεστό όσο σας αρέσει. Θα θελήσετε να προσθέσετε:

• 2 φλιτζάνια Epsom Salts - Αποκτήστε το από το Amazon
• 2 φλιτζάνια σόδα για ψήσιμο - Αποκτήστε το από το Amazon
  
• 1 κουταλιά της σούπας σε 1/3 φλιτζάνι τζίντζερ εδάφους ή φρέσκο ​​τσάι τζίντζερ - Αποκτήστε το από το Amazon
  
• Περίπου 20 σταγόνες από τα αγαπημένα αιθέρια έλαια σας - Αποκτήστε το από το Amazon

Τα άλατα βοηθούν στην έκπλυση τοξινών από το σώμα σας και τη σόδα ψησίματος έχουν πολύ καλές αντιμυκητιακές ιδιότητες. Θα σας αφήσει να νιώσετε απαλό και ανανεωμένο. Παρακαλούμε σημειώστε ότι το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει κόκκινο χρώμα για λίγα λεπτά, οπότε αν δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτό, μπορείτε να το παραλείψετε. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε αρωματοθεραπεία ή αιθέρια έλαια που θέλετε. Αυτά δίνουν στο μπάνιο σας ένα πολύ ωραίο άρωμα, γι 'αυτό επιλέξτε κάτι που σας βοηθά να χαλαρώσετε. Λεβάντα και ευκάλυπτος είναι και οι δύο χαλαρωτικές επιλογές. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκα βότανα εάν τα έχετε αντί για αιθέρια έλαια.

Αυτό σημαίνει ότι απλά ανακατεύετε τα συστατικά γύρω από το νερό του μπάνιου και απολαύστε για 40 λεπτά. Θα πρέπει να αρχίσετε να ιδρώνετε μέσα στα πρώτα λεπτά που βρίσκονται στο μπάνιο. Αυτό είναι καλό, επειδή ο ιδρώτας είναι αυτό που θα απελευθερώσει τις τοξίνες από το σώμα σας. Αν πάρετε πολύ ζεστό, προσθέστε αρκετό κρύο νερό για να κάνετε το λουτρό πιο άνετο. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για να κάνετε μια βαθιά ενυδατική κρέμα για τα μαλλιά σας, αν θέλετε ή απλά να παίξετε κάποια αγαπημένη μουσική, να βγάζετε τα φώτα, να ανάβετε μερικά κεριά και να χαλαρώσετε πραγματικά και να απολαύσετε τον εαυτό σας.

Να είστε βέβαιος να πίνετε άφθονο νερό μετά το μπάνιο σας αποτοξίνωσης.